چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

برای تغییر در نحوه تفکر، نگرشتان را تغییر دهید!

برای تغییر در نحوه تفکر، نگرشتان را تغییر دهید!

"متفاوت فکر کنید" پیام تبلیغاتی مشهور اپل در سال 1997 توصیه ای واضح و شفاف برای افراد خلاق، نوآور و کارآفرین است. برای "تفکر متفاوت" و تحول بزرگ به وسیله ایده ها و محصولات جدید نیاز به یک "نگرش متفاوت" داریم. سازندگان، نوآوران و کارآفرینان نسب به دیگران با نگاه متفاوتی به دنیا و اتفاقات آن می نگرند...
مسعود ارشادی پور
۲۸ خرداد، در 8 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

شرکت‌ها چگونه می‌توانند برای بهبودی نتایج COVID-19 برنامه‌ریزی کنند و دوباره تغییرشکل دهند

از آنجاکه طبق نظر سازمان بهداشت جهانی، شرایط فعلی جهان همانند نظریه "قوی سیاه"، غیر منتظره همراه با عواقب فاجعه بار است. به دلیل نادر بودن امکان پیش بینی دقیق آن وجود ندارد لذا مهم است که شرکت ها برنامه ریزی و پیش بینی هایی از امکان وقوع چنین رویدادی را از قبل داشته باشند. این مقاله به 5 روش جهت ک...

۱۰ فروردین در 12 دقیقه بخوانید

کاربرد ای‌پی‌آی‌ها برای ردیابی کروناویروس

وب‌سایت ProgrammableWeb که یکی از منابع خبری معتبر در خصوص دنیای وب بوده و به نوعی مجله اقتصاد ای‌پی‌آی در دنیا محسوب می‌شود، فهرست ای‌پی‌آی‌های مهیا شده جهت دسترسی به داده‌های مرتبط با کروناویروس و ردگیری شیوع آن را ارائه کرده است....

۱۰ فروردین در 14 دقیقه بخوانید