چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آیا هیئت نظارت بر فیس بوک می تواند اعتماد مردم را جلب کند؟

آیا هیئت نظارت بر فیس بوک می تواند اعتماد مردم را جلب کند؟

از بین رفتن اعتماد مردم به فیسبوک، باعث شد قانون گذاران خواستار تغییر حساسیت و پیگیری بیشتری نسبت به این موضوع داشته باشند. تصمیمات فیسبوک مبتنی بر محدود کردن سخنان و محتوا، از جمله ممنوع کردن انتشار تصاویر برهنه و سواستفاده از شباهت افراد تقلبی (Fraud) ، اغلب با انتقادهای زیادی از سوی مردم روبرو شد...
پویا صبرآموز
۲۵ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

همزیستی با کرونا

کرونا بحران جهانی است و راه‌حل‌ها و توصیه‌های موثر، کارا با هم‌افزایی سازمان‌های بزرگ و مشاوران معتبر دنیا برای آن تولید و ارائه می‌شود. حجم زیادی از اطلاعات با سرعت فراوان در حال تولید و نشر است....

۱۶ فروردین • در 5 دقیقه بخوانید

واکنش به ویروس کرونا، حداقل مرکز فرماندهی پایدار

شیوع کروناویروس، شرایط اقتصادی جهان، از جمله کشور ما را به نحوی تغییر داده است که پیامدهای پیش‌بینی نشده‌ای در انتظار کسب‌ و کارها است. برای جلوگیری و کاهش ریسک‌های مالی، عملیاتی و انسانی در شرایط عدم قطعیت کنونی، شرکت مشاوره مدیریت مک‌کنزی (McKinsey)، مدلی برای مدیریت بحران معرفی کرده است که به بهی...

۲۴ فروردین • در 17 دقیقه بخوانید