چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

ایجاد انعطاف پذیری سازمانی

ایجاد انعطاف پذیری سازمانی

سازمان‌های موفق همگی روال‌های ثابتی برای انجام کارها دارند. این کار ممکن است به اندازه پیدا کردن یک رقیب یا پپر کردن یک برگه زمان بندی پیچیده باشد، اما اگر به دقت نگاه کنید، یک فرآیند قابل اعتماد در آن پیدا خواهید کرد که راهنمای شما خواهد بود. این روال ها اغلب در دوره های پایدار بدیهی تلقی می شوند....
محمد حسین میر آفتاب
۱۳ خرداد، در 12 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چابک در عصر کروناویروس

بحران کورناویروس باعث بوجود آمدن شرایط جدیدی شده که هم نحوه پیاده‌سازی اصول و راهکارهای چابک را تحت تاثیر قرار داده است و هم شرایط جدیدی برای هر یک از افراد شاغل در حوزه‌های مختلف رقم زده است. در نگاه اول ممکن است دورکاری ساده به نظر برسد، اما بدون رعایت یکسری نکات نمی‌توان کارها را به درستی پیش برد...

۱۳ فروردین در 15 دقیقه بخوانید

چگونه متوجه شوید کسب و کارتان در خطر آشفتگی است؟

کروناویروس تاثیرات زیادی بر کسب و کارها و شرکت‌های مختلف آنلاین وآفلاین در سرتاسر دنبا داشته و منجر به آسیب‌های جدی به آنها شده است. در استراتژی‌ها و نقشه راه بسیاری از این کسب و کارها آشفتگی ایجاد شده و حتی برخی دچار فروپاشی شده‌اند. گاهی اوقات فرهنگ سازمانی شرکت مزید بر علت شده است تا اوضاع حتی ب...

۲۲ فروردین در 11 دقیقه بخوانید