چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

کارآفرینان زن در جذب حمایت موفق تر اند

کارآفرینان زن در جذب حمایت موفق تر اند

به طور متوسط فعالیت های رهبری زنان بسیار بیشتر بر تاثیرات اجتماعی تاکید داشتند تا کسب و کارهایی که راهبری آن را مردان انجام میدادند. و به همین دلیل بیشتر، کسب و کارهایی با رهبری زنان، توانستند از کلیشه های تبعیض جنسیتی و حمایت مردان از مردان، گذر کنند و صرف نظر از اینکه ارزیابی کنندگان، مرد یا زن ب...
فاطمه طالبی پور
۱۶ بهمن، در 4 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چگونه از بحران اقتصادی عبور کنیم و پس از آن رشد داشته باشیم؟

در روزهای اخیر با توجه به شرایط پیش آمده به دلیل شیوع ویروس کرونا، خیلی از شرکت‌‌ها با مسائل اقتصادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این روزها با توجه به فعالیت در حوزه مشاوره مدیریت با کسب‌وکارهای متعددی در ارتباط بودم و متوجه این موضوع شدم که اکثر این کسب‌وکارها با توجه به رکود اقتصادی پیش ‌آمده نگران آیند...

۱۳ اسفند در 13 دقیقه بخوانید

8 سوالی که کارفرمایان باید در مورد ویروس کرونا مطرح کنند

بحران کرونا ویروس هر روز شیوع بیشتری در جهان پیدا می‌کند و باعث شده است تا کسب‌وکارهای زیادی با سوالات بسیاری برای پاسخ‌دهی مناسب به این اپیدمی مواجه شوند. مشاوران مدیریت تلاش می‌کنند تا در این روزهای سخت کنار کسب‌وکارها باشند و با انجام مطالعات و تحقیقات متعدد برای واکنش صحیح به این اپیدمی جهانی کم...

۲۷ اسفند در 11 دقیقه بخوانید