چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

اختلال در صنعت مشاوره

اختلال در صنعت مشاوره

پس از سالها بحث و تحقیق، در سال 2007، شرکت مکینزی یک سری از نوآوری های مدل کسب و کار را آغاز کرد که بتواند راه حل شرکت مشاوره بین المللی با مشتریان را تغییر دهد که یکی از جذاب ترین آن ها، راهکارهای مکینزی، نرم افزار و تجزیه و تحلیل و ابزارهای مبتنی بر تکنولوژی است که می تواند در یک مشتری تعبیه شود ...
مجتبی عباسیان
۱۷ مرداد، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

برای اتخاذ تصمیم بهتر در زمان بحران، سرعت تصمیم‌گیری خود را کم کنید

با انتشار ویروس کرونا در روزهای اخیر و ایجاد بحران های مالی، تجاری و اقتصادی در سراسر دنیا، تمامی کسب و کارها در حال تجربه شرایط نوینی بعد از جنگ جهانی دوم هستند. اثر این تصمیمات در زندگی شخصی نیز نمودار شده است. تصمیم گیری برای عبور از بحران موجود امری است که بیش از پیش لزوم کسب مشاوره از متخصصین...

۰۹ فروردین • در 6 دقیقه بخوانید

مسیر شغلی خود را بازسازی کنید، حتی در زمان سلطه کرونا!

شاید توسعه مسیر شغلی و یا بهتر است بگوییم، بازاندیشی در آن، حتی در شریاط عادی و نرمال، یکی از کارهای سخت و البته پیچیده باشد اما این مهم، با وجود تسلط تام و تمام ویروس کرونا بر دنیای امروز، باز هم امری محال و دور از دسترس نیست. کافی است اصول ساده ای را به صورت مستمر، رها نکنیم و صبور باشیم....

۱۳ مهر • در 12 دقیقه بخوانید