چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چطور کار کردن از خانه را بهینه سازی کنیم؟

چطور کار کردن از خانه را بهینه سازی کنیم؟

در مقاله حاضر، چگونگی ایجاد ساعات اداری، تعیین روزهای متمرکز و مرتب کردن مرزها با افراد برای بهبود کار از راه دور مورد بررسی قرار گرفته است. این راهکارهای ساده از طریق ترتیب بندی حواس و افزایش بهره‌وری، تجربه کار از راه دور را بهبود می‌بخشد. مدیریت زمان مؤثر در کار از راه دور از اهمیت ویژه‌ای برخ...
نادیا جولای
۱۲ اسفند، در 6 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

آیا کسب و کار شما برای دوران پسا کرونا آماده است؟

دنیای امروز با دنیای گذشته به دليل بحران و فراگیری وبروس کرونا متفاوت شده و شاید هیچ‌کس نداند این فراگیری و اثر گذاری بر روی کسب و کارها تا کجا ادامه خواهد داشت. مشاوران کسب و کار هر کدام ایده‌های مختلفی در برابر سناریو‌های احتمالی پیش روی ما دارند، اما از نگاه استراتژیک و راهبردی، چه فکری برای کسب ...

۲۳ فروردین • در 5 دقیقه بخوانید

چگونه بحران ویروس کرونا برای مشاغل تعریفی جدید درست می‌کند

این مقاله سه راه برای انتقال کار ، استعداد و مهارت به مکان و زمان هایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد را پیشنهاد می کند تا بدان وسیله انعطاف پذیری و چابکی لازم را برای حرکت در اوقات نامشخص و بازگشت به قدرت در هنگام بهبودی اقتصادی را برای سازمان ایجاد کند. 1. کار را در سراسر سازمان سیال کنید. 2...

۱۷ اردیبهشت • در 5 دقیقه بخوانید