چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آیا تحصیلات عالی افراد را برای شغلشان آماده می‌کند؟

آیا تحصیلات عالی افراد را برای شغلشان آماده می‌کند؟

فاصله زیادی که بین آنچه دانشجویان در دانشگاه‌ها می آموزند و آنچه که واقعا در راستای کسب آمادگی برای پذیرش شغل موردنظر خود از آن‌ها خواسته می‌شود، به‌عنوان بزرگترین دغدغه صاحبان مشاغل و کارفرماها و همچنین به‌عنوان “فاصله‌ی ناگوار” شناخته می‌شود....
احسان کریمیان راوندی
۲۰ اسفند، در 4 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

هدایت و مدیریت جلسات آنلاین به صورت اثربخش

تاثیر ویروس کرونا بر اوضاع اقتصادی و اجتماعی کشورها و همین‌طور کسب‌وکارها شدیدتر از آنچه که تصور می‌شد بوده است. با توجه به شرایط پیش آمده و به منظور حفظ سلامت کارکنان، سازمان‌های مختلف بسته به نوع کسب‌وکار خود، استراتژی دورکاری حداکثری را اتخاذ کرده‌اند. دورکاری و جدا بودن اعضای تیم از هم، می‌تواند...

۱۴ فروردین در 6 دقیقه بخوانید

کرونا: چگونه همان رهبری شوید که افراد همین حالا به آن نیاز دارند؟

هدایت مؤثر هر سازمان در خلال بحران کرونا نیازمند درکی است از این که بدانیم چگونه یک بحران روش های پردازش اطلاعات افراد را تغییر می دهد. رهبران همیشه آموزش دیده اند تا در مقابل مقاومت ها، خشم ها، چانه زنی ها به بهترین شکل و کمترین حاشیه برخورد نمایند. در صورتی که الزاما هر مقاومتی بد نیست. گرفتن بهتر...

۱۵ فروردین در 8 دقیقه بخوانید