چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

با ظهور رمزارزها، دیگر چه کسی به بانکها نیاز خواهد داشت؟

با ظهور رمزارزها، دیگر چه کسی به بانکها نیاز خواهد داشت؟

با شروع انقلاب صنعتی چهارم از سال 2008 و ظهور تکنولوژی های جدید مانند واقعیت مجازی، هوش مصنوعی، اینترنت اشیاء و بلاکچین، روز به روز رویکرد ما به زندگی متفاوت تر خواهد شد و تحولات بنیادینی در صنایع به چشم خواهد آمد. به طور مثال، ظهور بلاکچین تحولات عظیمی را در حوزه بانکداری رقم خواهد زد که درحال حاض...
طاها تهرانی‌فر
۲۵ تیر، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

توسعه چابکی جهت پایداری بیشتر در مقابل همه‌گیری کروناویروس

ما شرکت‌های زیادی را در خصوص بکارگیری اصول و راهکارهای عملی مدیریت چابک، بررسی کرده و به آنها مشاوره داده‌ایم؛ و به کرات مشاهده کرده‌ایم که یک شرکت زمانی که محدودیت‌های بروکراسی را دور ریخته و روش‌های چابک را در پیش گرفته است، چقدر سریع توانسته دست به نوآوری بزند....

۲۶ خرداد در 5 دقیقه بخوانید