چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آیا بازار فروش دست دومی برای کالاهای دیجیتال وجود خواهد داشت؟

آیا بازار فروش دست دومی برای کالاهای دیجیتال وجود خواهد داشت؟

هنگامی که دادگاه عالی ایالات متحده تصمیم خود را در مورد Kirtsaeng علیه جان وایلی و پسران صادر کرد، به مسئله ای پرداخت که بسیار عمیق تر از آنچه بنظر می رسید بود. قبلا به این سوال پرداختم که «آیا خریدار کتاب، با در اختیار گرفتن مالکیت یک کتاب فیزیکی، آزاد است که آن را ترجمه کند و دوباره بفروشد؟»، اما ...
نوید نجم آبادی
۰۴ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

اجازه ندهید که عدم اطمینان شما را فلج کند

یکی از توانایی های بشر امروز قدرت مدیریت و شناخت خود است . شاید امروزه با قرار گرفتن در این همه گیری این توانایی، بیشتر از هر زمان دیگری نیازمند توجه است، با تغییرات بنیادی که در حال حاضر در تمام جهان در حال ایجاد شدن است، طریقه مواجه با بحران ها و آگاهی و خودشناسی برای بشر امروز بایستی جزو آموزش ها...

۲۱ مرداد در 5 دقیقه بخوانید

فناوری تحویل کالا در شهرهای چین محاصره شده در کرونا

امروز کسب‌و‌کارها با هم رقابت نمی‌کنند، بلکه در زنجیره تامین است که با هم رقابت می‌کنند. نوآوری‌های فنی از قبیل (اینترنت اشیاء، رباتیک، تجزیه و تحلیل پیشرفته، و ارتباطات بی‌سیم، بلاکچین، واقعیت افزوده و واقعیت مجازی) و سایر نوآوری در زنجیره تامین شرکت‌ها باعث شده است که زنجیره تامین به عنوان یک دارا...

۰۷ خرداد در 5 دقیقه بخوانید