چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

سفسطه‌ی بازخورد (بخش اول)

سفسطه‌ی بازخورد (بخش اول)

تصور عمومی بر این است که ارائه بازخور در محیط کار می‌تواند روش خوبی برای یادگیری و توسعه‌ی کارکنان باشد و در این زمینه پیش‌فرض‌هایی وجود دارد که غالباً درست نیستند. متأسفانه این پیش‌فرض‌های نادرست، بعنوان پایه‌هایی برای طراحی سیستم‌های ارائه بازخورد در نظر گرفته می‌شوند. در این مقاله نویسنده به شفاف...
علی اصغر امیری
۰۹ اردیبهشت، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

8 سوالی که کارفرمایان باید در مورد ویروس کرونا مطرح کنند

بحران کرونا ویروس هر روز شیوع بیشتری در جهان پیدا می‌کند و باعث شده است تا کسب‌وکارهای زیادی با سوالات بسیاری برای پاسخ‌دهی مناسب به این اپیدمی مواجه شوند. مشاوران مدیریت تلاش می‌کنند تا در این روزهای سخت کنار کسب‌وکارها باشند و با انجام مطالعات و تحقیقات متعدد برای واکنش صحیح به این اپیدمی جهانی کم...

۲۷ اسفند • در 11 دقیقه بخوانید

دورکاری و برقراری تعادل بین زندگی شخصی و شغلی

مساله دورکاری و کار کردن از خانه در هیچ زمانی به اندازه امروز پررنگ نبوده است. شیوع بیماری کرونا و اعلام محدودیت‌های ترددی از سوی دولت‌ها و قرنطینه خانگی، سبب شده که سازمان‌های مختلف مجبور شوند تا آنجایی که می‌توانند از نیروهای خود به صورت دورکار بهره‌ ببرند. با توجه به اینکه درصد بالایی از سازمان‌ه...

۰۸ فروردین • در 8 دقیقه بخوانید