چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

وقتی مدیریت بحران به مدیریت تعارض تبدیل می شود

وقتی مدیریت بحران به مدیریت تعارض تبدیل می شود

تلفات روانی بیماری همه گیر کرونا کارگران و مدیران را به طرق مختلف به چالش کشیده بود. اما امروزه موضوع جدیدی مطرح شده است: "شکاف"، یک مکانیسم دفاعی ذهنی که به ما امکان می دهد با دیدن کسی یا چیزی به عنوان قهرمان یا شرور، خوب یا بد، احساسات دشوار و حتی غیرقابل تحمل را تحمل کنیم. «با ما» یا «علیه ما». ا...
نوید نجم آبادی
۲۸ بهمن، در 12 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

اثر covid-19 بر تعهدات قراردادی

ویروس کرونا نگرانی‌های زیادی را با خود به همراه آورده است؛ از نگرانی برای سلامت افراد تا نگرانی برای وضعیت کسب‌وکارها و آینده آن‌ها. تقریباً می‌توان گفت که پایه تمام کسب‌و‌کارها بر اساس یک قرارداد با شروط و تعهدات گوناگون است و اکنون با شرایط موجود ناشی از ویروس کرونا، وضعیت بسیاری از تعهدات در هاله...

۱۱ فروردین • در 10 دقیقه بخوانید

در واکنش به ویروس COVID-19

با شیوع ویروس کرونا و اعلام همه‌گیری جهانی، شاهد تغییرات اساسی در سبک زندگی مردم، الگوهای مصرف مشتریان و کسب‌وکارها هستیم. توصیه‌های بهداشتی و رعایت فواصل اجتماعی مصرف‌کنندگان را به سوی استفاده بیشتر از سرویس‌های آنلاین سوق داده است. همچنین تعطیلی یا کم شدن ساعات فروشگاه‌ها و مراکز خرید، ادارات و با...

۰۸ فروردین • در 1 دقیقه بخوانید