چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

رهبری دلسوزانه ضروری است، اما کافی نه

رهبری دلسوزانه ضروری است، اما کافی نه

جهان در بحران است، اقتصاد در حال گشایش؛ مشاغل در حال نابودی هستند و روح و روان ما در حال آزمایش. با توجه به این شرایط، بر رهبران ضروری است که شفقت نشان دهند. اما تحقیقات نویسندگان نشان داده است که شفقت و دلسوزی به تنهایی کافی نیستند. برای رهبری موثر، دلسوزی باید با عقل و خرد، یعنی شایستگی رهبری و اث...
نازیلا عرب یارمحمدی
۰۱ اسفند، در 7 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

توافقی انسان دوستانه و مبتنی بر واقعیت

مقدمه مقاله: آنچه به عنوان تجربه نویسنده در این مقاله مطرح شده است ، ساختار سازمانی و انسانی برقراری ارتباط برای ایجاد اطمینان در عبور از بحرانی است که سال 2020 به نام COVID-19 تمام جهان را تحت تاثیر قرار داده است. ساختار انسانی ارتباطات و نقش ایجاد اطمینان برای عبور از بحران و ساختن اعتماد توسط مد...

۱۸ فروردین در 8 دقیقه بخوانید

آیا کسب و کار شما برای دوران پسا کرونا آماده است؟

دنیای امروز با دنیای گذشته به دليل بحران و فراگیری وبروس کرونا متفاوت شده و شاید هیچ‌کس نداند این فراگیری و اثر گذاری بر روی کسب و کارها تا کجا ادامه خواهد داشت. مشاوران کسب و کار هر کدام ایده‌های مختلفی در برابر سناریو‌های احتمالی پیش روی ما دارند، اما از نگاه استراتژیک و راهبردی، چه فکری برای کسب ...

۲۳ فروردین در 5 دقیقه بخوانید