چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چشم‌اندازی به صنعت کالاهای لوکس حین و پس از بحران کرونا

بحران کرونا بر تمامی صنایع، حتی صنعت کالاهای لوکس نیز تاثیر گذاشته است و رفتار مصرف‌کنندگان را دچار تغییر نموده است. در همین راستا این مقاله درصدد است تا ضمن روشن نمودن وضعیت برای این صنعت، اقداماتی را برای افق‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت ارائه دهد....

۲۹ خرداد در 9 دقیقه بخوانید

تعادل بین کار و زندگی پس از همه‌گیری کرونا چگونه به نظر خواهد آمد؟

مفهوم ایجاد تعادل بین کار و زندگی برای افراد متفاوت است اما هنگامی به این تعادل دست پیدا می‌کنیم که زمان کافی برای کار و علائق شخصی داشته باشیم. با همه‌گیری ویروس کرونا در جهان نیاز به این تغییرات در زیر ساخت‌های کسب و کارها بیش از پیش احساس می‌شود....

۰۱ اردیبهشت در 5 دقیقه بخوانید