چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

نگاهی نو به روشنایی دفاتر اداری

نگاهی نو به روشنایی دفاتر اداری

ساختمان های ایالات متحده تقریباً سه چهارم برق این کشور را مصرف می کنند و مسئول 39 درصد از کل انتشار گازهای گلخانه ای هستند. یک فناوری برای متحول کردن روشنایی تجاری وجود دارد: لامپ‌های LED و سیستم‌های کنترل دیجیتال هوشمند امروزی که با هم می‌توانند محیط‌های داخلی با کیفیت بالاتری را فراهم کنند و در عی...
فائزه نصرالهی
۰۱ مهر، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چرا کسب‌وکارها و سازمان‌ها در شرایط اپیدمی یک بیماری باید فعالیت‌هایشان را به حالت تعلیق درآورند؟

این روزها با بروز اپیدمی 2019-nCoV برای سازمان‌ها مواجهه با استرس و مدیریت بحران‌، امری بس حیاتی شده است. بحران، اپیدمی یک بیماری است. ما تا به حال با این پدیده مواجه نشده‌ایم. مدل‌سازی می‌تواند پیامدها را قبل از تجربه‌کردن به ما نشان دهد. یکی از کارهای یک مشاور مدیریت این است که از مدل‌سازی‌های ریا...

۱۹ اسفند • در 5 دقیقه بخوانید

تاثیرات کرونا بر کسب‌ و کارها

شیوع ویروس کرونا، قبل از هر چیز یک فاجعه انسانی است و زندگی صدها هزار نفر را تحت تأثیر قرار داده است. این ویروس همچنین تأثیر فزاینده‌ای بر اقتصاد جهانی دارد. این مقاله با هدف ارائه چشم انداز به رهبران مشاغل در مورد وضعیت در حال تحول کنونی، و پیامدهای آن بر شرکت‌هایشان آماده گردیده است. شیوع این بیما...

۲۰ اسفند • در 20 دقیقه بخوانید