چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

مدیران عامل باید به برند کارفرمایی توجه داشته باشند

مدیران عامل باید به برند کارفرمایی توجه داشته باشند

امروزه حفظ و نگهداشت استعدادها از مهم‌ترین دغدغه‌های شرکت‌ها می‌باشد و آگهی‌های استخدام مرسوم، جذابیت لازم را ندارند. هر اندازه که اعتبار برند کارفرمایی شرکت‌ها در بازار کار بیشتر باشد، میزان جذب استعدادها هم بیشتر خواهد بود، پس ساخت یک برند کارفرمایی قوی، تصویری مثبت از شرکت‌ها میان استعدادها ایجاد...
محمد حسین روزبه
۲۲ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

واکنش به ویروس کرونا، حداقل مرکز فرماندهی پایدار

شیوع کروناویروس، شرایط اقتصادی جهان، از جمله کشور ما را به نحوی تغییر داده است که پیامدهای پیش‌بینی نشده‌ای در انتظار کسب‌ و کارها است. برای جلوگیری و کاهش ریسک‌های مالی، عملیاتی و انسانی در شرایط عدم قطعیت کنونی، شرکت مشاوره مدیریت مک‌کنزی (McKinsey)، مدلی برای مدیریت بحران معرفی کرده است که به بهی...

۲۴ فروردین در 17 دقیقه بخوانید

برای اتخاذ تصمیم بهتر در زمان بحران، سرعت تصمیم‌گیری خود را کم کنید

با انتشار ویروس کرونا در روزهای اخیر و ایجاد بحران های مالی، تجاری و اقتصادی در سراسر دنیا، تمامی کسب و کارها در حال تجربه شرایط نوینی بعد از جنگ جهانی دوم هستند. اثر این تصمیمات در زندگی شخصی نیز نمودار شده است. تصمیم گیری برای عبور از بحران موجود امری است که بیش از پیش لزوم کسب مشاوره از متخصصین...

۰۹ فروردین در 6 دقیقه بخوانید