چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آیا کارآفرینان اجتماعی افسرده می شوند؟

آیا کارآفرینان اجتماعی افسرده می شوند؟

کارآفرینان چگونه می­ توانند بدون افسردگی با چالش ­های اجتماعی روبرو شوند؟ طبق مطالعات شرکت Deloitte (یکی از بزرگترین شرکت های مشاوره مدیریت که در حال حاضر که به حل چالش ­های اجتماعی کمک می ­کند.) پس از بررسی­ بیش از 11000 پروژه های مشاوره در سرتاسر جهان بیش از 80% رهبران منابع انسانی به نقش و اهمیت...
مسعود ارشادی پور
۱۹ اردیبهشت، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

بهای متوقف کردن کوروناویروس

کوروناویروس، با نام 2019-nCoV، به سرعت در سرتاسر چین در حال گسترش می‌باشد، مقامات چین در ۱۶ شهر با جمعیت بیش از ۵۰ میلیون نفر ممنوعیت مسافرتی اعمال کرده‌اند. همچنین مواردی نیز در چندین کشور دیگر از جمله استرالیا، فرانسه، ژاپن، تایلند و ایالات متحده گزارش شده‌است. از دوشنبه شب، تقریباً ۴۵۰۰ مورد تایی...

۰۶ اسفند در 6 دقیقه بخوانید

چرا کسب‌وکارها و سازمان‌ها در شرایط اپیدمی یک بیماری باید فعالیت‌هایشان را به حالت تعلیق درآورند؟

این روزها با بروز اپیدمی 2019-nCoV برای سازمان‌ها مواجهه با استرس و مدیریت بحران‌، امری بس حیاتی شده است. بحران، اپیدمی یک بیماری است. ما تا به حال با این پدیده مواجه نشده‌ایم. مدل‌سازی می‌تواند پیامدها را قبل از تجربه‌کردن به ما نشان دهد. یکی از کارهای یک مشاور مدیریت این است که از مدل‌سازی‌های ریا...

۱۹ اسفند در 5 دقیقه بخوانید