چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

مدیران یادگیری تحول ساز

مدیران یادگیری تحول ساز

امروزه یادگیری چیزی فراتر از بخش کوچکی از نیروی انسانی است. تأکید مشاوران مدیریت در سازمان ها بر حضور مؤثر مدیر ارشد یادگیری سبب شده تا مدیریت تغییرات امری جدی تر به نظر آید. وجود یک مدیر که فقط بحث آموزش و یادگیری یک سازمان را کنترل می نماید بحثی است که در دهه اخیر در میان مشاوران مدیریت در حوزه صن...
علی زاهدی
۳۰ شهریور، در 10 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

این احساس ناراحتی ، برآمده از اندوه است.

مقدمه مقاله: نویسنده مقاله ، به مراحل گذار در غم و سوگواری ماهیتِ انسانیِ پدیده اضطراب در مواجهه با ناشناخته ها در زندگی انسان اشاره میکند. آنچه در مقابله با بحران جهاتیِ این ویروس زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده است. درک و پذیرش احساسات درونی خودمان و دیگران ، گذر این روزها را به تجربه ای بی نظ...

۰۵ اردیبهشت در 7 دقیقه بخوانید

تاثیرات کرونا بر کسب‌ و کارها

شیوع ویروس کرونا، قبل از هر چیز یک فاجعه انسانی است و زندگی صدها هزار نفر را تحت تأثیر قرار داده است. این ویروس همچنین تأثیر فزاینده‌ای بر اقتصاد جهانی دارد. این مقاله با هدف ارائه چشم انداز به رهبران مشاغل در مورد وضعیت در حال تحول کنونی، و پیامدهای آن بر شرکت‌هایشان آماده گردیده است. شیوع این بیما...

۲۰ اسفند در 20 دقیقه بخوانید