چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

فراتر از جنون هولاکراسی

فراتر از جنون هولاکراسی

اکثر ناظرانی که در مورد هولاکراسی و سایر اشکال خودمدیریتی نوشته‌اند، مواضع افراطی اتخاذ می‌کنند، یا محیط‌های کاری «بدون رئیس» و «مسطح» را برای تقویت انعطاف‌پذیری و مشارکت تحسین می‌کنند یا آن‌ها را به‌عنوان آزمایش‌های ساده‌لوحانه‌ای معرفی می‌کنند که نحوه انجام کارها را نادیده می‌گیرند. برای دستیابی ب...
امیر عرفان ترکیان
۱۳ آبان، در 10 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

راهبری در بحران: پاسخی به شیوع ویروس‌کرونا و چالش‌های آینده

برای بسیاری از مدیران سازمان ها، همه گیری ویروس کرونا بحرانی بسیار متفاوت با سایر بحران هایی است که در دهه های اخیر رخ داده است. شاید بتوان عدم قطعیت و نبود زیرساخت های مناسب و متناسب با این خصوصیت سبب گردیده تا این بحران بسیار متفاوت و پرتنش تر به نظر برسد. عدم وجود راهبری قابل اعتماد در سازمان و ن...

۱۸ فروردین • در 9 دقیقه بخوانید

هدایت و مدیریت جلسات آنلاین به صورت اثربخش

تاثیر ویروس کرونا بر اوضاع اقتصادی و اجتماعی کشورها و همین‌طور کسب‌وکارها شدیدتر از آنچه که تصور می‌شد بوده است. با توجه به شرایط پیش آمده و به منظور حفظ سلامت کارکنان، سازمان‌های مختلف بسته به نوع کسب‌وکار خود، استراتژی دورکاری حداکثری را اتخاذ کرده‌اند. دورکاری و جدا بودن اعضای تیم از هم، می‌تواند...

۱۴ فروردین • در 6 دقیقه بخوانید