چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چگونه منابع انسانی اعتماد کارکنان را از دست داده و چگونه آن را برگردانیم

چگونه منابع انسانی اعتماد کارکنان را از دست داده و چگونه آن را برگردانیم

بر اساس یک مطالعه جدید، زمانی که کارمندان نگرانی هایی دارند، خواه این موضوع مربوط به یک مدیر سمی باشد یا رفتار غیر متمدنانه شخص دیگری در تیم خود، به منابع انسانی روی نمی آورند. در حالی که این احتمالاً برای بسیاری تعجب آور نیست، این یافته به یک مشکل مزمن برای منابع انسانی اشاره می کند. اکثر کارمندان ...
بهناز حمزه
۲۳ اردیبهشت، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

ویروس کرونا، فرصتی جهت بهبود روش‌های کاری

تهدیداتی مثل ویروس کرونا، آشوب ایجاد می کند. هر آشوبی چه ناشی از کرونا باشد، چه تحریم و چه ...، فرصت به همراه دارد و مهم بکارگیری تدابیر و پاسخ های موثر در دستیابی به اهداف است. با گسترش تهدیدهای ناشی از ویروس کرونا، شرکت ها و گروه های زیادی مجبور به دورکاری شدند. با این اتفاق، الگوهای کاری، سبک ا...

۰۸ فروردین • در 7 دقیقه بخوانید

4 رفتاری که به رهبران کمک می‌کنند تا بحران را مدیریت کنند

نقش‌ها و مسئولیت‌های رهبران تجارت در چند هفتۀ گذشته به طرز چشم‌گیری تغییرکرده‌است. پیش از COVID-19، مدیرعاملان و دیگر مدیران شرکت‌های بزرگ رشد بر روی نوآوری، درآمد و به‌دست‌آوردن سهم بازار متمرکز شده‌بودند. امروز، بسیاری از همان رهبران باید سریع در مورد کنترل هزینه‌ها و حفظ نقدینگی تصمیم بگیرند....

۰۴ اردیبهشت • در 9 دقیقه بخوانید