چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

کسب و کار خود را با واقعیت جدید تطبیق دهید

کسب و کار خود را با واقعیت جدید تطبیق دهید

حتی در شرایط رکود شدید اقتصادی، برخی از شرکت ها قادر به کسب مزیت هستند. در چهار دوره رکود گذشته، 14 درصد از شرکت های بزرگ هم نرخ رشد فروش و هم حاشیه سود EBIT خود را افزایش دادند. شوکی مانند همه گیری کووید-19 می تواند تغییرات پایداری در رفتار مشتری ایجاد کند. برای زنده ماندن و پیشرفت در یک بحران، با ...
نوید نجم آبادی
۰۹ مهر، در 7 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

کسب‌وکار خود را در دوران بحران ویروس کرونا رهبری کنید

روند شیوع ویروس کرونا با سرعت زیادی در ایران ادامه دارد و هر روز اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای رخ می‌دهد. با توجه به اپیدمی کرونا مشکلات زیادی برای کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ رخ داده است و نمی‌توان تاثیرات اقتصادی و اجتماعی کرونا را بر جامعه نادیده گرفت....

۱۹ اسفند • در 12 دقیقه بخوانید

روش‌های پرداخت بدون تماس با توجه به شیوع Covid-19

در ماه های اخیر ، به دلیل شیوع ویروس کرونا در دنیا و توجه بیشتر افراد به راهکار های پیشگیری از آلودگی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، اهمیت بهداشت دست ها در مراودات روزانه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یکی از شایع ترین راه های انتقال ویروس، دست به دست شدن وجوه کاغذی و اسکناس های آلوده می باش...

۲۱ اسفند • در 8 دقیقه بخوانید