چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

پنج نقش مهم در مدیریت پروژه

پنج نقش مهم در مدیریت پروژه

برای مدیریت پروژه و رسیدن به اهداف آن، شما نیازمند داشتن افراد مناسب در مسئولیت‌های خود هستید. که می‌بایست آگاهی کامل و شفاف از وظایف خود داشته باشند. اهمیت تفکیک وظایف هر شخص در اینجا اهمیت پیدا می‌کند....
حسین آقاشریف
۱۸ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

برنامه اضطراری سازمان شما در ارتباط با دورکاری چیست؟

این هفته، کروناویروس اخطارهای جدی‌تری مبنی بر تأثیر چگونگی، زمان، و جایی که کار می‌کنیم در ابتلا به این ویروس در سرتاسر ایالات متحده داده‌است. دکتر نانسی مسیونایر، مدیر مرکز ملی ایمنی سازی و تنفسی CDC، در یک کنفرانس خبری در روز سه شنبه گفت: “اختلال در زندگی روزمره ممکن است بسیار شدید باشد، ممکن است...

۱۲ اسفند در 5 دقیقه بخوانید

چگونه یک استارتاپ را در دوران پساکرونا راه‌اندازی کنیم؟

رکود اقتصادی اگرچه چالش‌برانگیز است اما می‌تواند فرصتی برای راه‌اندازی شرکت‌ها و محصولات جدید فراهم کند. • جذب سرمایه برای یک استارتاپ در دوران رکود اقتصادی می‌تواند دشوار باشد. اگر هدف شما جمع‌آوری کمک مالی در یک سال آینده است، این سوال را از خود بپرسید که آیا محصول یا کسب‌وکار شما همچنان مناسب ...

۳۰ مرداد در 6 دقیقه بخوانید