چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

دلیل خرید مشتریانتان را شناسایی کنید

دلیل خرید مشتریانتان را شناسایی کنید

شرکت‌های امروزی قبلا انقدر اطلاعات در مورد مشتریان خود نداشته‌اند، اما چرا فرآیندهای نوآوری آن‌ها خوب کار نمیکند؟ به گفته کریستنسن و همکارانش، توسعه دهندگان محصول بیش از حد بر ایجاد پروفایل های مشتری و جستجوی همبستگی در داده ها تمرکز می کنند. برای ایجاد پیشنهادهایی که مردم واقعاً می‌خواهند بخرند، شر...
نادیا جولای
۱۱ شهریور، در 10 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

همه‌گیری کرونا چه زمانی پایان خواهد یافت؟

پس از گذشت بیش از یک سال و نیم از شیوع ویروس کرونا، سوال همه افراد این است که واقعاً چه زمانی کرونا به پایان خواهد رسید؟ آیا امکان بازگشت به حالت عادی وجود دارد؟ شرکت مکنزی در این مقاله (ویرایش ژانویه 2021) تلاش دارد تا بتواند زمان پایان یافتن پاندمی کرونا و رسیدن به حالت عادی را پیش‌بینی کند....

۲۳ خرداد در 15 دقیقه بخوانید

واکنش به ویروس کرونا، حداقل مرکز فرماندهی پایدار

شیوع کروناویروس، شرایط اقتصادی جهان، از جمله کشور ما را به نحوی تغییر داده است که پیامدهای پیش‌بینی نشده‌ای در انتظار کسب‌ و کارها است. برای جلوگیری و کاهش ریسک‌های مالی، عملیاتی و انسانی در شرایط عدم قطعیت کنونی، شرکت مشاوره مدیریت مک‌کنزی (McKinsey)، مدلی برای مدیریت بحران معرفی کرده است که به بهی...

۲۴ فروردین در 17 دقیقه بخوانید