چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

ارزش استراتژیک ای‌پی‌آی‌ها

ارزش استراتژیک ای‌پی‌آی‌ها

تحوّل دیجیتال چیزی فراتر از فناوری است. این تحوّل یاری دهنده سازمان‌ها جهت بهره‌برداری از مزایای فناوری‌های جدید به منظور خلق ارزش کسب و کاری می‌باشد. یکی از کلیدهای اصلی این تحوّل، عرضه دارایی‌های دیجیتال آن سازمان به شکل ای‌پی‌آی (API) و در قالب مفهوم نوآوری باز است....
حامد شیداییان
۲۸ بهمن، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

کسب‌وکار خود را در دوران بحران ویروس کرونا رهبری کنید

روند شیوع ویروس کرونا با سرعت زیادی در ایران ادامه دارد و هر روز اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای رخ می‌دهد. با توجه به اپیدمی کرونا مشکلات زیادی برای کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ رخ داده است و نمی‌توان تاثیرات اقتصادی و اجتماعی کرونا را بر جامعه نادیده گرفت....

۱۹ اسفند • در 12 دقیقه بخوانید

همزیستی با کرونا، مدیریت تیم‌های دورکار

در شماره پیشین در رابطه با همزیستی با کرونا و پذیرش این دوران صحبت نموده و گفتیم تنها در شرایطی می‌توانیم از این بحران موفقیت‌آمیز عبور کنیم که خود را برای آن آماده و زیرساخت‌ها و تمهیدات لازم را فراهم نماییم. با توجه به اینکه یکی از مهم‌ترین ابزارهای عبور از شرایط فعلی «مهارت دورکاری» می‌باشد ما د...

۲۸ فروردین • در 5 دقیقه بخوانید