چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

هوش مصنوعی برای دنیای واقعی

هوش مصنوعی برای دنیای واقعی

فنآوری های شناختی اخیرا به طور فزاینده ای برای حل مشکلات تجاری استفاده می شوند. در واقع، بسیاری از مدیران بر این باورند که هوش مصنوعی ظرف سه سال شرکت آنها را به طور اساسی متحول خواهد کرد. اما بسیاری در جاه طلبانه ترین پروژه های هوش مصنوعی با شکست مواجه می شوند یا عقب نشینی می کنند. نظرسنجی از 250 مد...
نوید نجم آبادی
۱۵ اردیبهشت، در 15 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

هدایت و مدیریت جلسات آنلاین به صورت اثربخش

تاثیر ویروس کرونا بر اوضاع اقتصادی و اجتماعی کشورها و همین‌طور کسب‌وکارها شدیدتر از آنچه که تصور می‌شد بوده است. با توجه به شرایط پیش آمده و به منظور حفظ سلامت کارکنان، سازمان‌های مختلف بسته به نوع کسب‌وکار خود، استراتژی دورکاری حداکثری را اتخاذ کرده‌اند. دورکاری و جدا بودن اعضای تیم از هم، می‌تواند...

۱۴ فروردین • در 6 دقیقه بخوانید