چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چرا بهتر است به‌جای درخواست بازخورد از افراد، بخواهید که به شما توصیه کنند؟

چرا بهتر است به‌جای درخواست بازخورد از افراد، بخواهید که به شما توصیه کنند؟

در دنیای واقعی شما روزانه در معرض نظرات سایر افراد قرار می‌گیرید. این افراد اغلب به شما بازخورد می‌دهند و چه بهتر هست که شما درخواست بازخورد کنید. اما آیا عنوان کردن اینکه «من بازخورد می‌خواهم» سازنده است؟...
حامد نیاوند
۱۰ آذر، در 4 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چگونه بحران ویروس کرونا برای مشاغل تعریفی جدید درست می‌کند

این مقاله سه راه برای انتقال کار ، استعداد و مهارت به مکان و زمان هایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد را پیشنهاد می کند تا بدان وسیله انعطاف پذیری و چابکی لازم را برای حرکت در اوقات نامشخص و بازگشت به قدرت در هنگام بهبودی اقتصادی را برای سازمان ایجاد کند. 1. کار را در سراسر سازمان سیال کنید. 2...

۱۷ اردیبهشت در 5 دقیقه بخوانید

اثر covid-19 بر تعهدات قراردادی

ویروس کرونا نگرانی‌های زیادی را با خود به همراه آورده است؛ از نگرانی برای سلامت افراد تا نگرانی برای وضعیت کسب‌وکارها و آینده آن‌ها. تقریباً می‌توان گفت که پایه تمام کسب‌و‌کارها بر اساس یک قرارداد با شروط و تعهدات گوناگون است و اکنون با شرایط موجود ناشی از ویروس کرونا، وضعیت بسیاری از تعهدات در هاله...

۱۱ فروردین در 10 دقیقه بخوانید