چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چه زمانی مردم آماده‌ی پرداخت هزینه‌ای بسیار بالا هستند؟

چه زمانی مردم آماده‌ی پرداخت هزینه‌ای بسیار بالا هستند؟

در قیمت گذاری به کالا فکر نکنید در بیشتر مواقع باید به تاثیر آن محصول در زندگی افراد بیاندیشید! بخش زیادی از تلاش های ما در زندگی روزمره در راستای این است که تصویر بهتری در ذهن خود و دیگران ایجاد کنیم، این نکته مهمی است که سبب می شود اگر طراح بهتری برای این تصویر باشیم، مشتریان ما راضی تر خواهند بو...
نگین طاهری
۲۳ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

بهای متوقف کردن کوروناویروس

کوروناویروس، با نام 2019-nCoV، به سرعت در سرتاسر چین در حال گسترش می‌باشد، مقامات چین در ۱۶ شهر با جمعیت بیش از ۵۰ میلیون نفر ممنوعیت مسافرتی اعمال کرده‌اند. همچنین مواردی نیز در چندین کشور دیگر از جمله استرالیا، فرانسه، ژاپن، تایلند و ایالات متحده گزارش شده‌است. از دوشنبه شب، تقریباً ۴۵۰۰ مورد تایی...

۰۶ اسفند • در 6 دقیقه بخوانید

راهنمایی برای مدیریت کردن کارکنان تازه کار در دورکاری

دورکاری و ساعات کاری انعطاف‌پذیر مدت‌ها است که در بسیاری از شرکت‌ها در سراسر جهان از مزیت‌های مورد توجه کارمندان سازمان‌ها علی الخصوص پدران و مادران شاغل به حساب می‌آید و موضوع مطرح جدیدی نیست. اما Covid-19 که به صورت ناگهانی در زندگی و کسب‌وکارها پدیدار شد و این طور که به نظر می‌رسد به این زودی‌ها ...

۱۹ فروردین • در 9 دقیقه بخوانید