چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چگونه با یک مربی رابطه عالی برقرار کنیم

چگونه با یک مربی رابطه عالی برقرار کنیم

به نظر می‌رسد افراط در بومی‌سازی و اصرار بر عدم وابستگی در یادگیری، از موانع پیش‌رو در ایران برای پیشتازی صنایع مختلف از جمله رشته مدیریت باشد. از تکنیک‌های موجود در بعد فردی یا سازمانی، برای استفاده از تجارب دیگران برای بهینه‌سازی مسیر شغلی و نیز پیشبرد کسب‌وکار‌های مختلف در مواجهه با مشکلات و موان...
مریم صالحی
۱۲ اسفند، در 7 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

در واکنش به ویروس COVID-19

با شیوع ویروس کرونا و اعلام همه‌گیری جهانی، شاهد تغییرات اساسی در سبک زندگی مردم، الگوهای مصرف مشتریان و کسب‌وکارها هستیم. توصیه‌های بهداشتی و رعایت فواصل اجتماعی مصرف‌کنندگان را به سوی استفاده بیشتر از سرویس‌های آنلاین سوق داده است. همچنین تعطیلی یا کم شدن ساعات فروشگاه‌ها و مراکز خرید، ادارات و با...

۰۸ فروردین • در 1 دقیقه بخوانید

چگونه متوجه شوید کسب و کارتان در خطر آشفتگی است؟

کروناویروس تاثیرات زیادی بر کسب و کارها و شرکت‌های مختلف آنلاین وآفلاین در سرتاسر دنبا داشته و منجر به آسیب‌های جدی به آنها شده است. در استراتژی‌ها و نقشه راه بسیاری از این کسب و کارها آشفتگی ایجاد شده و حتی برخی دچار فروپاشی شده‌اند. گاهی اوقات فرهنگ سازمانی شرکت مزید بر علت شده است تا اوضاع حتی ب...

۲۲ فروردین • در 11 دقیقه بخوانید