چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

بهترین رویکرد برای تجزیه و تحلیل داده‌ها چیست؟

بهترین رویکرد برای تجزیه و تحلیل داده‌ها چیست؟

خودتان را برای یک ماجراجویی مبتنی بر علم داده شناسی آماده کنید. ما در این مقاله با شور و اشتیاق وارد دنیای تحلیل داده خواهیم شد بعد از بررسی رویکرد‌ شرکت‌های مختلف بهترین رویکرد را پیدا کرده و همچنین روش‌های کارآمد برای تجزیه و تحلیل داده‌ها را برای مدیران رمز گشایی می‌کنیم....
مهدی رحمانی‌نیا
۲۶ فروردین، در 10 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

روش‌های پرداخت بدون تماس با توجه به شیوع Covid-19

در ماه های اخیر ، به دلیل شیوع ویروس کرونا در دنیا و توجه بیشتر افراد به راهکار های پیشگیری از آلودگی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، اهمیت بهداشت دست ها در مراودات روزانه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یکی از شایع ترین راه های انتقال ویروس، دست به دست شدن وجوه کاغذی و اسکناس های آلوده می باش...

۲۱ اسفند • در 8 دقیقه بخوانید

همه‌گیری کرونا چه زمانی پایان خواهد یافت؟

پس از گذشت بیش از یک سال و نیم از شیوع ویروس کرونا، سوال همه افراد این است که واقعاً چه زمانی کرونا به پایان خواهد رسید؟ آیا امکان بازگشت به حالت عادی وجود دارد؟ شرکت مکنزی در این مقاله (ویرایش ژانویه 2021) تلاش دارد تا بتواند زمان پایان یافتن پاندمی کرونا و رسیدن به حالت عادی را پیش‌بینی کند....

۲۳ خرداد • در 15 دقیقه بخوانید