چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

8 روش مدیریت تیم در زمان فاصله اجتماعی

8 روش مدیریت تیم در زمان فاصله اجتماعی

شیوع بیماری کرونا تاکنون تغییرات زیادی را رقم زده است. دامنه این تغییرات از زندگی فردی تا اجتماعی انسان ها بوده است. بنابراین کار و زندگی کاری نیز تحت تاثیر این تغییرات بوده است. حال در این زمانه تغییر زندگی کاری، مدیری که تاکنون اعضای تیمش در فاصله ای نزدیک از او بوده اند و در کمترین زمان به مدیریت...
مهدی چالاکی
۲۱ فروردین، در 11 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چک لیست اقدامات واکنش سریع به Covid-19

شرکت مشاوره مدیریت BCG که یکی از نامدارارن این حوزه است، علاوه بر مقالات معتبر و گزارشات منحصربه‌فرد در خصوص کرونا، اقدام به ایجاد یک چک لیست کنترل مدیریتی برای مواجهه با کرونا در کسب‌وکارها نموده است. این چک‌ لیست هچون نقشه راهی به شما کمک می‌کند تا مهم‌ترین موارد مربوط به کنترل بحران حال حاضر دنیا...

۱۶ فروردین در 14 دقیقه بخوانید

کسب‌وکار خود را در دوران بحران ویروس کرونا رهبری کنید

روند شیوع ویروس کرونا با سرعت زیادی در ایران ادامه دارد و هر روز اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای رخ می‌دهد. با توجه به اپیدمی کرونا مشکلات زیادی برای کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ رخ داده است و نمی‌توان تاثیرات اقتصادی و اجتماعی کرونا را بر جامعه نادیده گرفت....

۱۹ اسفند در 12 دقیقه بخوانید