چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

بانک‌ها چگونه میتوانند در برابر ارتشی از استارت‌آپ‌های حوزه‌ی فن‌آوری مالی(فین‌تک) رقابت کنند؟

بانک‌ها چگونه میتوانند در برابر ارتشی از استارت‌آپ‌های حوزه‌ی فن‌آوری مالی(فین‌تک) رقابت کنند؟

بیست و پنج سال از آن زمان میگذرد که بیل گیتس بانک‌های خرد را با عنوان "دایناسور" خطاب کرده و آنها را رد کرد اما با گذشت زمان این گفته همچنان به قوت خود باقی است. تعجب‌آور است که بانک‌داری برای تجارت‌های کوچک و متوسط (SMEs) هنوز تحت تاثیر اینترنت قرار نگرفته است. بانک‌ها پس از دیجیتال شدن بیشتر روی ر...
پویا صبرآموز
۰۶ مرداد، در 8 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

توافقی انسان دوستانه و مبتنی بر واقعیت

مقدمه مقاله: آنچه به عنوان تجربه نویسنده در این مقاله مطرح شده است ، ساختار سازمانی و انسانی برقراری ارتباط برای ایجاد اطمینان در عبور از بحرانی است که سال 2020 به نام COVID-19 تمام جهان را تحت تاثیر قرار داده است. ساختار انسانی ارتباطات و نقش ایجاد اطمینان برای عبور از بحران و ساختن اعتماد توسط مد...

۱۸ فروردین در 8 دقیقه بخوانید

چگونه از بحران اقتصادی عبور کنیم و پس از آن رشد داشته باشیم؟

در روزهای اخیر با توجه به شرایط پیش آمده به دلیل شیوع ویروس کرونا، خیلی از شرکت‌‌ها با مسائل اقتصادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این روزها با توجه به فعالیت در حوزه مشاوره مدیریت با کسب‌وکارهای متعددی در ارتباط بودم و متوجه این موضوع شدم که اکثر این کسب‌وکارها با توجه به رکود اقتصادی پیش ‌آمده نگران آیند...

۱۳ اسفند در 13 دقیقه بخوانید