چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

راز استراتژیک سهام خصوصی

راز استراتژیک سهام خصوصی

مبالغ هنگفتی که شرکت‌های سهام خصوصی بر روی سرمایه‌گذاری‌های خود انجام می‌دهند، تحسین و حسادت مردم را برمی‌انگیزد. به طور معمول، این بازده ها به استفاده تهاجمی شرکت ها از بدهی، تمرکز بر جریان نقدی و حاشیه سود، آزادی از مقررات شرکت های عمومی و مشوق های سنگین برای مدیران عامل نسبت داده می شود. اما دلیل...
امیر عرفان ترکیان
۳۰ دی، در 12 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چرا کسب‌وکارها و سازمان‌ها در شرایط اپیدمی یک بیماری باید فعالیت‌هایشان را به حالت تعلیق درآورند؟

این روزها با بروز اپیدمی 2019-nCoV برای سازمان‌ها مواجهه با استرس و مدیریت بحران‌، امری بس حیاتی شده است. بحران، اپیدمی یک بیماری است. ما تا به حال با این پدیده مواجه نشده‌ایم. مدل‌سازی می‌تواند پیامدها را قبل از تجربه‌کردن به ما نشان دهد. یکی از کارهای یک مشاور مدیریت این است که از مدل‌سازی‌های ریا...

۱۹ اسفند در 5 دقیقه بخوانید