چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چگونه یک شرکت اخلاق  مدار داشته باشیم

چگونه یک شرکت اخلاق مدار داشته باشیم

همان‌طور که افراد می‌توانند مهارت‌ها و توانایی‌های خود را در طول زمان توسعه دهند، می‌توانند یاد بگیرند که کم و بیش اخلاق‌مدار نیز باشند. با این حال، بسیاری از سازمان‌ها آموزش اخلاقی را به فرآیند ورود محدود می‌کنند. اگر پس از آن‌هم به آن توجهی کنند، ممکن است تنها برای ایجاد کدهای رفتاری باشد. چنین اق...
مجید کیانپور
۱۸ تیر، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

کرونا: چگونه همان رهبری شوید که افراد همین حالا به آن نیاز دارند؟

هدایت مؤثر هر سازمان در خلال بحران کرونا نیازمند درکی است از این که بدانیم چگونه یک بحران روش های پردازش اطلاعات افراد را تغییر می دهد. رهبران همیشه آموزش دیده اند تا در مقابل مقاومت ها، خشم ها، چانه زنی ها به بهترین شکل و کمترین حاشیه برخورد نمایند. در صورتی که الزاما هر مقاومتی بد نیست. گرفتن بهتر...

۱۵ فروردین در 8 دقیقه بخوانید

چابک در عصر کروناویروس

بحران کورناویروس باعث بوجود آمدن شرایط جدیدی شده که هم نحوه پیاده‌سازی اصول و راهکارهای چابک را تحت تاثیر قرار داده است و هم شرایط جدیدی برای هر یک از افراد شاغل در حوزه‌های مختلف رقم زده است. در نگاه اول ممکن است دورکاری ساده به نظر برسد، اما بدون رعایت یکسری نکات نمی‌توان کارها را به درستی پیش برد...

۱۳ فروردین در 15 دقیقه بخوانید