چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آیا کسب و کار شما برای دوران پسا کرونا آماده است؟

آیا کسب و کار شما برای دوران پسا کرونا آماده است؟

دنیای امروز با دنیای گذشته به دليل بحران و فراگیری وبروس کرونا متفاوت شده و شاید هیچ‌کس نداند این فراگیری و اثر گذاری بر روی کسب و کارها تا کجا ادامه خواهد داشت. مشاوران کسب و کار هر کدام ایده‌های مختلفی در برابر سناریو‌های احتمالی پیش روی ما دارند، اما از نگاه استراتژیک و راهبردی، چه فکری برای کسب ...
حامد نیاوند
۲۳ فروردین، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

مُسری ولی قابل کنترل

مقدمه مقاله: این مقاله نگاه آگاهانه " انسان هوشمندِ " قرن 21 را برای زندگی آگاهانه صیقل میزند . درک رفتار های متقابل ما در زندگی جمعی و تاثیر عمیق ان بر دنیا و سهم بزرگ هر کدام از " ما" در این تصویر کلی تشریح میشود. با کلامی ساده ، مسیولیت اغازین انسان از " آگاهی " و ماموریت غایی برای زندگی در توان...

۱۱ فروردین در 7 دقیقه بخوانید

کسب‌وکار خود را در دوران بحران ویروس کرونا رهبری کنید

روند شیوع ویروس کرونا با سرعت زیادی در ایران ادامه دارد و هر روز اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای رخ می‌دهد. با توجه به اپیدمی کرونا مشکلات زیادی برای کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ رخ داده است و نمی‌توان تاثیرات اقتصادی و اجتماعی کرونا را بر جامعه نادیده گرفت....

۱۹ اسفند در 12 دقیقه بخوانید