چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

چگونه فعالیت های کاری شما هوشمندانه اتوماتیک می شوند؟

چگونه فعالیت های کاری شما هوشمندانه اتوماتیک می شوند؟

رسانه‌ها بارها و بارها به تقابل رو به افزایش انسان و ماشین پرداخته‌اند. اغلب نتیجه‌گیری‌ها حاکی از آن است که ماشین‌ها برندۀ میدان هستند. این روایت غیرقابل‌اجتناب است که حتی در کتاب‌هایی مانند ظهور روبات‌های مارتین فورد و عصر ماشین دوم، این مسأله مطرح شده است....
علیرضا عباسی
۱۳ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

بررسی تاثیرات ویروس Covid-19 بر مسائل مالی (هدایت ناپایداری و اضطراب)

جهان این روزها درگیر معادلات سیاسی، جنگی نوین و موجی از تغییرات غیرقابل انکار است، موجی که کشتی کسب‌و‌کارهای بسیاری را غرق و معادلات مالی بسیاری را شناور کرده است، اما به راستی هدایت کشتی کسب‌و‌کارها جز به دست صاحبان آنان نیست، چه بسا با بهره‌گیری از مطالب این مقاله بتوانیم فانوسی هرچند کوچک برای هد...

۱۱ فروردین در 10 دقیقه بخوانید

ابزار شش وجهی ساده برای ارزیابی و رتبه‌بندی ریسک

“کسب و کار جنگ است” یکی از عبارات متداول غول های وال استریت است. با این تعبیر، گاهی تاکتیک های جنگی نیز می توانند به کسب و کار کمک نمایند. از میان آنها، از تاکتیک CARVER (که با جابجایی جزئی حروف، به زبان فارسی “حدتابش”: حیاتی بودن، در دسترس بودن، تاثیر، آسیب پذیری، بازیابی، شناسایی پذیری)، که سیستمی...

۰۲ اردیبهشت در 15 دقیقه بخوانید