چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

کار مشاوره چیزی فراتر از مشورت دادن است

کار مشاوره چیزی فراتر از مشورت دادن است

هر سال مشاوران مدیریت در ایالات متحده بیش از 2 میلیارد دلار برای خدمات خود دریافت می کنند. بیشتر این پول برای داده های غیرعملی و توصیه های ضعیف اجرا شده پرداخت می شود. آنها باید بیشتر از چنین مشاورانی بخواهند، که به نوبه خود باید یاد بگیرند که انتظارات گسترده را برآورده کنند. این مقاله برگرفته از...
نازیلا عرب یارمحمدی
۰۶ آبان، در 10 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

فراسوی کرونا: راهی برای رسیدن به وضعیت عادی جدید

بحران کرونا بر ابعاد مختلف جامعه ما تاثیرگذار بوده است و هیچ کس دقیقاً نمی‌داند که نهایتا وضعیت به چه صورت خواهد بود. در این مقاله تلاش شده است تا با ارائه ۵ مرحله، مسیر حرکت به شرایط پس از کرونا برای مدیران و رهبران سازمانی شرح داده شود....

۲۸ اردیبهشت در 8 دقیقه بخوانید