چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

شگفتی اقتصاد در کسب‌وکار وابسته به مردم!

شگفتی اقتصاد در کسب‌وکار وابسته به مردم!

وقتی مردم مهم‌ترین دارایی شما هستند، برخی معیارهای استاندارد عملکرد و شیوه‌های مدیریت گمراه‌کننده یا نامربوط می‌شوند. این یک خطر برای هر کسب و کاری است که هزینه های افراد آن بیشتر از هزینه های سرمایه ای آن است، حالا این مسئله برای ما به چه معنا می‌تواند باشد؟...
احسان کریمیان راوندی
۰۸ مرداد، در 15 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

توسعه چابکی جهت پایداری بیشتر در مقابل همه‌گیری کروناویروس

ما شرکت‌های زیادی را در خصوص بکارگیری اصول و راهکارهای عملی مدیریت چابک، بررسی کرده و به آنها مشاوره داده‌ایم؛ و به کرات مشاهده کرده‌ایم که یک شرکت زمانی که محدودیت‌های بروکراسی را دور ریخته و روش‌های چابک را در پیش گرفته است، چقدر سریع توانسته دست به نوآوری بزند....

۲۶ خرداد • در 5 دقیقه بخوانید

زنجیره تامین خود را برای مقابله با ویروس کرونا آماده کنید

از آنجا که در زمان بحران، گزینه های محدودی برای عکس العمل و تصمیم گیری داریم ، بدیهی است بهترین پاسخ برای چنین بحران هایی ایجاد آمادگی قبلی و پیش بینی آن است. با این حال ، حتی اگر هنوز به طور کامل برای بحران آماده نشده اید همچنان اقداماتی را می توانید انجام دهید....

۰۵ مرداد • در 9 دقیقه بخوانید