چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

مشاوره چیزی فراتر از اندرز دادن است

مشاوره چیزی فراتر از اندرز دادن است

سالانه مشاوران مدیریت در ایالات متحده بیش از 2 میلیارد دلار برای خدمات خود دریافت می كنند. بخش زیادی از این مبلغ برای داده های غیرکاربردی و توصیه هایی با قابلیت پیاده سازی بسیار ضعیف پرداخت می شود. به منظور کاهش این اتلاف ها ، مشتریان باید درک بهتری از وظایف مشاوره مدیریت داشته باشند. مشتریان باید ا...
الناز حسن‌پور
۲۵ دی، در 12 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

شرکت‌ها چگونه می‌توانند برای بهبودی نتایج COVID-19 برنامه‌ریزی کنند و دوباره تغییرشکل دهند

از آنجاکه طبق نظر سازمان بهداشت جهانی، شرایط فعلی جهان همانند نظریه "قوی سیاه"، غیر منتظره همراه با عواقب فاجعه بار است. به دلیل نادر بودن امکان پیش بینی دقیق آن وجود ندارد لذا مهم است که شرکت ها برنامه ریزی و پیش بینی هایی از امکان وقوع چنین رویدادی را از قبل داشته باشند. این مقاله به 5 روش جهت ک...

۱۰ فروردین در 12 دقیقه بخوانید

رویکرد مصرف‌کنندگان در مقابل کرونا

با توجه به اینکه جامعه مورد پرسش در این نظرسنجی مردم آمریکا بودند و از زمان انجام آن تا به امروز تغییرات غیرمنتظره و چشم‌گیری در این کشور رخ داده است می‌توان حدس زد دیدگاه‌های منعکس شده در این گزارش تفاوت‌های قابل ملاحظه‌ای کرده باشد، پس می‌توان چنین انگاشت که این گزارش در کنار سلسله گزارش‌های بعدی ...

۱۴ فروردین در 7 دقیقه بخوانید