چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

زنان چگونه می‌توانند برند شخصی خود را تبلیغ نموده و توسعه دهند؟

زنان چگونه می‌توانند برند شخصی خود را تبلیغ نموده و توسعه دهند؟

همه ما می‌دانیم که توسعه برند شخصی بسیار ارزشمند است، زیرا شهرت قدرتمند می‌تواند شما را برای فرصت‌های شغلی هیجانان‌ انگیزتر در کانون توجه قرار دهد.زمانی که استعدادهای حقیقی شما شناخته می‌شوند، به احتمال زیاد این امکان برای شما فراهم می‌شود تا به کارهای جالب توجه و مرتبط با استعداد خود دست بزنید، بنا...
نازنین علی‌اکبرزاده
۱۶ بهمن، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

4 رفتاری که به رهبران کمک می‌کنند تا بحران را مدیریت کنند

نقش‌ها و مسئولیت‌های رهبران تجارت در چند هفتۀ گذشته به طرز چشم‌گیری تغییرکرده‌است. پیش از COVID-19، مدیرعاملان و دیگر مدیران شرکت‌های بزرگ رشد بر روی نوآوری، درآمد و به‌دست‌آوردن سهم بازار متمرکز شده‌بودند. امروز، بسیاری از همان رهبران باید سریع در مورد کنترل هزینه‌ها و حفظ نقدینگی تصمیم بگیرند....

۰۴ اردیبهشت در 9 دقیقه بخوانید

شش عنصر ارزش که در دوران همه‌گیری ویروس‌کرونا برای کسب‌وکارهای B2B مهم هستند!

مقاله پیش رو از شرکت مشاوره بین (Bain & Company) ترجمه و تهیه شده است. محوریت مقاله اختصاصا هرم ایجاد ارزش در روابط بین کسب‌و‌کارهایی که مشتریان آ‌ن‌ها کسب‌وکارهای دیگر هستند (B2B)، نشان داده شده و پیشنهاد می‌دهد که در این شرایط بحرانی بوجود آمده پس از شیوع ویروس کرونا، شرکت‌ها بهتر است بر شش عنصر ا...

۱۱ فروردین در 5 دقیقه بخوانید