چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

آموزش در قرن ۲۱ ام چه شکلی است؟

آموزش در قرن ۲۱ ام چه شکلی است؟

من تصمیم گرفتم که مدت زمان باقی مانده از مسیر حرفه ای شغلم را صرف کنم تا بتوانم دوران تحصیلات صنعتی را با ساختارهای آموزشی بهتر و سازگار با اقتصاد مبتنی بر نوآوری جهانی در قرن بیست و یکم جایگزین کنم. این هدف بزرگ ممکن است برای فردی که محدوده کاری اش بیشتر بر ای یادگیری تکنولوژی بوده، بسیار جاه طلبان...
احسان کریمیان راوندی
۲۰ اسفند، در 3 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

چارچوب پاسخگویی برای شرکت‌های صنایع پیشرفته در بحران کرونا

از آنجا که ویروس کرونا باعث ایجاد چالش‌های جهانی برای سیستم‌های درمانی و اقتصادی شده است، شرکت‌های صنایع پیشرفته به دنبال راهکارهایی برای گذر از وضعیت دشوار و متغیر فعلی هستند. در این راستا چارچوبی ارائه شده است تا با توجه به جنبه‌های مختلف، امکان پاسخگویی مناسب‌تر سازمان‌های فعال در صنایع پیشرفته ر...

۲۶ فروردین • در 10 دقیقه بخوانید

تبدیل شدن به یک رهبر دیجیتال، ضروری‌تر از گذشته است

همه‌گیری ویروس کرونا یک بحران بزرگ برای سلامت جامعه و یک شوک عظیم به کسب و کارهاست. در این میان شرکت‌هایی که بتوانند زودتر از بقیه، شرایط موجود کسب و کاری خود را ارزیابی کرده و در حرکت به سوی تحوّل دیجیتال پیشرو باشند، از این بحران سریعتر خارج شده و در نبود رقبا و یا کاهش سهم بازار آنها، حتی دستاورد...

۱۰ اردیبهشت • در 14 دقیقه بخوانید