چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

21 شغل منابع انسانی آینده

21 شغل منابع انسانی آینده

این مقاله برای درک شرایط کارکنان در سازمان‌هایی است که برای تغییر اماده‌اند و یا حتی از خیلی قبل "روند جهانی تغییر" دغدغه آنها بوده است. درک شرایط کارکنان به خصوص در "دورکاری" و رعایت سلامت و بهداشت روانی آنان در کنار سلامت جسمانی آنها در تعاریف شغلی جدید مورد توجه قرار گرفته است. تغییر در جریان ا...
لیلا مهرابپور
۱۹ آذر، در 6 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

شش درس حیاتی از بحران کروناویروس برای چابکی سازمانی

اغلب افراد فکر می‌کردند شیوع کرونا ویروس بدون هیچ تاثیر معناداری بر زندگی روزمره ما، رفته رفته کاهش یافته و ناپدید خواهد شد. اما وقتی اوضاع وخیم شد، همه به سختی تلاش کردیم تا ماهیت نمایی آن را درک کنیم. در دنیای کسب و کار نیز بطور مرتب با شوک‌های ناگهانی اختلال مواجه هستیم، اما نمی‌توانیم ماهیت نمای...

۲۵ اردیبهشت • در 8 دقیقه بخوانید

همزیستی با کرونا، مدیریت تیم‌های دورکار

در شماره پیشین در رابطه با همزیستی با کرونا و پذیرش این دوران صحبت نموده و گفتیم تنها در شرایطی می‌توانیم از این بحران موفقیت‌آمیز عبور کنیم که خود را برای آن آماده و زیرساخت‌ها و تمهیدات لازم را فراهم نماییم. با توجه به اینکه یکی از مهم‌ترین ابزارهای عبور از شرایط فعلی «مهارت دورکاری» می‌باشد ما د...

۲۸ فروردین • در 5 دقیقه بخوانید