چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

سازنده ترین شرکت ها چه کاری را متفاوت انجام می دهند؟

سازنده ترین شرکت ها چه کاری را متفاوت انجام می دهند؟

گزارش جدیدی از موسسه جهانی مکنزی نشان می‌دهد که رشد بهره‌وری ایالات متحده در 15 سال گذشته کاهش یافته و به 1.4 درصد رشد سالانه رسیده است (در مقایسه با نرخ‌های بلندمدت 2.2 درصدی از سال 1948). همچنین تغییرات قابل توجهی در بهره وری در میان شرکت های پیشرو و عقب مانده در هر بخش پیدا کرد - شکافی که فقط در ...
نادیا جولای
۰۹ اردیبهشت، در 7 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

سه ارزش مهم برای مصرف‌کنندگان در زمان شیوع یک بیماری همه‌گیر

بحث ارزش و ارزش پیشنهادی مدت زیادی نیست که وارد ادبیات استراتژی، بازاریابی، طراحی و کارآفرینی شده است؛ با این وجود از ابتدای شکل‌گیری بازارها و حتی در زمان تبادل کالا به کالا نقش تعیین کننده‌ای داشته است. به عنوان مثال وقتی یک کشاورز بخشی از محصولات خود را با بخشی از محصولات یک دامدار مبادله می‌‌نمو...

۱۲ فروردین در 6 دقیقه بخوانید

تعادل بین کار و زندگی پس از همه‌گیری کرونا چگونه به نظر خواهد آمد؟

مفهوم ایجاد تعادل بین کار و زندگی برای افراد متفاوت است اما هنگامی به این تعادل دست پیدا می‌کنیم که زمان کافی برای کار و علائق شخصی داشته باشیم. با همه‌گیری ویروس کرونا در جهان نیاز به این تغییرات در زیر ساخت‌های کسب و کارها بیش از پیش احساس می‌شود....

۰۱ اردیبهشت در 5 دقیقه بخوانید