چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

عملکرد یک شرکت را نمی توان تنها بر اساس رشد آن اندازه گیری نمود

عملکرد یک شرکت را نمی توان تنها بر اساس رشد آن اندازه گیری نمود

شرکت ها، عملکرد را نه تنها برای یافتن موقعیت خود، بلکه برای کشف جایی که قرار است بروند(چشم انداز شرکت)، اندازه گیری می کنند. از آنجایی که شرکتها در تخصیص منابع ناکافی اغلب مستلزم تعیین اولویت هستند، دانستن اینکه کدام تلاش ها به حداکثر بازده منجر می شود، بسیار مهم است تا از این رو بتوان بیشترین استف...
مجتبی عباسیان
۱۱ اردیبهشت، در 1 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

ساختن زنجیره تامین انعطاف‌پذیر

در خلال بحران ویروس کووید 19 زنجیره تامین خیلی از شرکت ها دچار بحران شد و نقش فناوری جدید از جمله هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی و توسعه زیر ساخت های تکنولوژیک برای کاهش آسیب این اختلال کاملا محسوس بود. اما این تنها اقدام نیست بلکه شرکت ها با تشکیل اتاق فرماندهی برای استقرار یک سیستم واکنش سریع باید اق...

۱۱ تیر در 7 دقیقه بخوانید

برنامه اضطراری سازمان شما در ارتباط با دورکاری چیست؟

این هفته، کروناویروس اخطارهای جدی‌تری مبنی بر تأثیر چگونگی، زمان، و جایی که کار می‌کنیم در ابتلا به این ویروس در سرتاسر ایالات متحده داده‌است. دکتر نانسی مسیونایر، مدیر مرکز ملی ایمنی سازی و تنفسی CDC، در یک کنفرانس خبری در روز سه شنبه گفت: “اختلال در زندگی روزمره ممکن است بسیار شدید باشد، ممکن است...

۱۲ اسفند در 5 دقیقه بخوانید