چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

مارکت بسکت بهترین و بدترین روی کسب و کار خانوادگی را به ما نشان می‌دهد

مارکت بسکت بهترین و بدترین روی کسب و کار خانوادگی را به ما نشان می‌دهد

کسب و کارهای خانوادگی به ندرت مورد توجه عمومی قرار می گیرند مگر اینکه در بحرانی باشند. مردم تراژدی های یونانی خوب را دوست دارند. و هر از چند گاهی، خانواده های تجاری به آنها یک تراژدی می دهند....
حامد نیاوند
۱۲ آذر، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

واکنش به ویروس کرونا، حداقل مرکز فرماندهی پایدار

شیوع کروناویروس، شرایط اقتصادی جهان، از جمله کشور ما را به نحوی تغییر داده است که پیامدهای پیش‌بینی نشده‌ای در انتظار کسب‌ و کارها است. برای جلوگیری و کاهش ریسک‌های مالی، عملیاتی و انسانی در شرایط عدم قطعیت کنونی، شرکت مشاوره مدیریت مک‌کنزی (McKinsey)، مدلی برای مدیریت بحران معرفی کرده است که به بهی...

۲۴ فروردین • در 17 دقیقه بخوانید

کرونا: چگونه همان رهبری شوید که افراد همین حالا به آن نیاز دارند؟

هدایت مؤثر هر سازمان در خلال بحران کرونا نیازمند درکی است از این که بدانیم چگونه یک بحران روش های پردازش اطلاعات افراد را تغییر می دهد. رهبران همیشه آموزش دیده اند تا در مقابل مقاومت ها، خشم ها، چانه زنی ها به بهترین شکل و کمترین حاشیه برخورد نمایند. در صورتی که الزاما هر مقاومتی بد نیست. گرفتن بهتر...

۱۵ فروردین • در 8 دقیقه بخوانید