چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

خرده فروشی در دنیای COVID-19

خرده فروشان باید در مورد پیامدهای طولانی مدت COVID-19 فکر کنند. این مقاله توسط سه عضو شرکت KPMG بررسی و نوشته شده است که دو تن از آن ها سرپرستان بخش خرده فروشی شرکت در کشورهای انگلستان و چین و نویسنده دیگر، سرپرست بین المللی این بخش می باشد....

۱۲ فروردین در 8 دقیقه بخوانید

کرونا: چگونه همان رهبری شوید که افراد همین حالا به آن نیاز دارند؟

هدایت مؤثر هر سازمان در خلال بحران کرونا نیازمند درکی است از این که بدانیم چگونه یک بحران روش های پردازش اطلاعات افراد را تغییر می دهد. رهبران همیشه آموزش دیده اند تا در مقابل مقاومت ها، خشم ها، چانه زنی ها به بهترین شکل و کمترین حاشیه برخورد نمایند. در صورتی که الزاما هر مقاومتی بد نیست. گرفتن بهتر...

۱۵ فروردین در 8 دقیقه بخوانید