جهان این روزها درگیر معادلات سیاسی، جنگی نوین و موجی از تغییرات غیرقابل انکار است، موجی که کشتی کسب‌و‌کارهای بسیاری را غرق و معادلات مالی بسیاری را شناور کرده است، اما به راستی هدایت کشتی کسب‌و‌کارها جز به دست صاحبان آنان نیست، چه بسا با بهره‌گیری از مطالب این مقاله بتوانیم فانوسی هرچند کوچک برای هد...

این نوشتار، بررسی عملی و کاربردی برای مواجهه در شرایط "اضطراب زا" را بیان می‌کند. قدم‌هایی ساده، اجرایی و در عین حال آگاهانه برای مواجه شدن با چالش‌های زندگی. دریافت و ادراک ما از سختی، درد و مشکلات که منجر به اضطراب ناآگاهانه و تشدید اضطراب با الگوهای قبلی زندگی ما می‌شود، به صورت آگاهانه قابل درک ...