چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

8 روش مدیریت تیم در زمان فاصله اجتماعی

8 روش مدیریت تیم در زمان فاصله اجتماعی

شیوع بیماری کرونا تاکنون تغییرات زیادی را رقم زده است. دامنه این تغییرات از زندگی فردی تا اجتماعی انسان ها بوده است. بنابراین کار و زندگی کاری نیز تحت تاثیر این تغییرات بوده است. حال در این زمانه تغییر زندگی کاری، مدیری که تاکنون اعضای تیمش در فاصله ای نزدیک از او بوده اند و در کمترین زمان به مدیریت...
مهدی چالاکی
۲۱ فروردین، در 11 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

آیا بانک‌ها می‌توانند از این طوفان جان سالم به‌در ببرند؟

این مقاله به بررسی نظرات Judd Caplain، سرپرست بانکداری و بازار سرمایه شرکت KPMG، در ارتباط با وضعیت بانک ها در شرایط اپیدمی ویروس کرونا می پردازد. طبق نظرات وی و با توجه به شرایط اپیدمی ویروس، بسیاری از کسب و کارها به زودی با مشکلات جدی مواجه خواهند شد و یکی از راهکارهای کلیدی برای بقای این کسب و کا...

۰۹ فروردین • در 7 دقیقه بخوانید

چطور یک رویداد شبکه‌سازی آنلاین را برگزار کنیم؟

این روز‌ها باید به سبک جدید زندگی عادت کنیم، شاید فعلا بهتر باشد بیخیال سمینار‌ها و رویداد و نمایشگاه باشید و دل به وبینار خوش کنیم. چه کسی می‌داند که این شرایط کی به پایان خواهد رسید، اما برای همزیستی با این شرایط جدید آیا خود را آماده کرده‌ایم؟ نقش ما در این سبک زندگی چه خواهد بود؟...

۰۲ تیر • در 5 دقیقه بخوانید