چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

سوال‌هایی که مربی‌های خوب می‌پرسند

سوال‌هایی که مربی‌های خوب می‌پرسند

در راهنمای HBR مربی‌گری کردن برای کارمندان مربی ارشد HBR Guide to Coaching Employeess، اِد باتیستا؛ مربی‌گری را بعنوان نوعی از مدیریت تعریف می‌کند که با پرسیدن سوالات مشخص می‌شود. با این سوالات شما می‌توانید از حالت انتقادی خارج شوید و وارد یک حالت پویا شوید که در آن گزارش مستقیم شما در انعکاس فردی...
مجید کیانپور
۱۰ شهریور، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

برقراری ارتباط در خلال بحران کرونا

یکی از مشکلات اساسی این روزها عدم وجود ارتباطات مناسب میان ساختارهای شرکت و کارمندان و نیز سایر بخش های زنجیره ارزشی سازمان می باشد. ضعف در وجود استراتژی مناسب در خصوص برقراری ارتباط با بخش های گوناگون نظیر کارمندان، مشتریان، سهامداران و سرمایه گذاران سبب گردیده تا امروزه شرکت ها به جای تزریق آرامش...

۰۴ فروردین • در 9 دقیقه بخوانید

آیا کرونا ویروس باعث حملات سایبری بیشتری خواهد شد؟

این روزها بحران کروناویروس باعث شده است که بسیاری از شرکتها و سازمان‌ها به دورکاری کارکنان خود روی آورند و بسیاری از این کارکنان، نیازمند ارتباط با یکدیگر و همچنین اتصال به سرویس‌دهنده‌های داخل شرکت هستند. اینجاست که اخلال‌گران و هکرها می‌توانند از این فرصت سوءاستفاده کرده و با انواع و اقسام روش‌های...

۲۸ اسفند • در 5 دقیقه بخوانید