چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

چطور در مواقع ضروری احساساتمان را مدیریت و از خود در مقابل آسیب محافظت کنیم؟

وقتی در یک درگیری هستید، طبیعی است که به طور خودکار وارد ذهنیت «جنگ یا گریز» شوید. اما می توان این پاسخ را قطع کرد و مسیری را برای ورود به یک بحث سازنده تر باز کرد. با نفس عمیق و تمرکز روی بدن خود شروع کنید. یک مانترا را برای خود تکرار کنید مانند "این مربوط به من نیست"، "می گذرد" یا "این در مورد تجا...
بهزاد خدابنده‌لو
۱۰ شهریور، در 6 دقیقه بخوانید

ناشر برگزیده

به تیم خود کمک کنید تا داده‌های مشتری را با دقت بیشتری اندازه‌گیری کنند

به تیم خود کمک کنید تا داده‌های مشتری را با دقت بیشتری اندازه‌گیری کنند

هنگامی که رهبران به داده‌های کمی دسترسی دارند، می‌توان به راحتی تصور کرد که به اندازه کافی اطلاعات دارند تا تصمیم‌های تهاجمی اتخاذ کنند؛ اطلاعاتی که همه از منابعی به دست آمده‌اند که کنترلی بر آن‌ها ندارند و یا به طور کامل آن‌ها را درک نمی‌کنند. بعضی از مواقع، داشتن داده‌های کم می‌تواند بدتر از نداشت...
علیرضا حسینی
۲۴ اردیبهشت، در 5 دقیقه بخوانید

هم‌زیستی با کرونا

این احساس ناراحتی ، برآمده از اندوه است.

مقدمه مقاله: نویسنده مقاله ، به مراحل گذار در غم و سوگواری ماهیتِ انسانیِ پدیده اضطراب در مواجهه با ناشناخته ها در زندگی انسان اشاره میکند. آنچه در مقابله با بحران جهاتیِ این ویروس زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده است. درک و پذیرش احساسات درونی خودمان و دیگران ، گذر این روزها را به تجربه ای بی نظ...

۰۵ اردیبهشت در 7 دقیقه بخوانید

توسعه چابکی جهت پایداری بیشتر در مقابل همه‌گیری کروناویروس

ما شرکت‌های زیادی را در خصوص بکارگیری اصول و راهکارهای عملی مدیریت چابک، بررسی کرده و به آنها مشاوره داده‌ایم؛ و به کرات مشاهده کرده‌ایم که یک شرکت زمانی که محدودیت‌های بروکراسی را دور ریخته و روش‌های چابک را در پیش گرفته است، چقدر سریع توانسته دست به نوآوری بزند....

۲۶ خرداد در 5 دقیقه بخوانید